Il BASIC CALISTHENICS è un corso di preparazione basilare, e valutativo per l'accesso al corso istruttori, che non è aperto a tutti. Dalle basi del corpo libero alle Skills più complesse.

Durata 1 giorno (8 ore) DALLE ORE 10.00 ALLE ORE 18.00

Skills richieste per l'accesso: Pull-up , Chin-up, Dip, Muscle-up, Hspu muro, head-stand, hollow position e attivazioni del core a corpo libero.

Requisiti di Ammissione: Saranno ammessi al corso di Istruttore, coloro che dimostreranno di avere un'ottima padronanza degli esercizi base.

NB: Questo modulo è propedeutico per l'accesso alla Scuola di Calisthenics per la Qualifica di Istruttore.

Il CORSO ISTRUTTORI, è composto da 2 weekend, nel quale si andranno a trattare tutti gli argomenti riguardanti il corpo libero, con parti teoriche su anatomia e biomeccanica e metodologia.

Chi completa il percorso otterrà, dopo il superamento dell'esame finale, il Diploma nazionale CSEN e sarà in grado di insegnare, con le dovute attenzioni propedeutiche.

Saprà programmare degli allenamenti finalizzati a qualsiasi tipo di obiettivo in questo campo.

L’obiettivo primario del corso è fornire gli strumenti conoscitivi utili al fine di progredire nel proprio allenamento in piena sicurezza, senza improvvisazioni, orientandosi alle corrette tempistiche adattive del proprio corpo.

L’improvvisazione, sia nell’allenamento che nell’insegnamento, ha l’unica risultante di incrementare le probabilità di infortuni.

Il nostro principio primario è diffondere qualità e per questo è necessaria la dovuta conoscenza specifica, maturata non solo sui testi del settore, ma anche con la pratica sul campo, sia nell’allenamento che nell’insegnamento, per evitare ai praticanti di farsi male, più o meno seriamente.

Il FITNESS CALISTENICO, per quanto indubbiamente affascinante, è una disciplina molto tecnica: sapere come un esercizio e le progressioni devono essere impostate, mette al riparo dal farsi male.

Per partecipare al Corso Istruttori FITNESS CALISTENICO è necessario aver compiuto la maggiore età ed aver frequentato il CORSO BASE CALITHENICS.

DOCENZA A CURA DELL'A.S.D. CALISTHENICS MARSALA
(GIUSEPPE MARINO - EMMANUELE VITO CASSATA)

Per accedere al corso istruttori è fondamentale partecipare al corso base. I due corsi sono stati pensati come un’unica entità logica sulla quale si poggia la struttura tecnica e soprattutto la didattica.

Pertanto, tutti coloro già in possesso di una certa preparazione fisica, di abilità e competenze personali non sono esonerati dal prendere parte al corso base.

Per frequentare il corso è necessario presentare, fotocopia del certificato medico di sana e robusta costituzione, indifferentemente che sia per attività sportiva agonistica o non agonistica.