CORSO CLUBS TRAINING

Clubs: attrezzi antichi per atleti moderni!

Per la loro forma le clubs (clave coniche), permettono il decentramento della presa rispetto alla massa. Manovrare le clubs, infatti, sviluppa rapidamente grande capacità di presa, forza, resistenza e qualità muscolare.

La loro forma, inoltre permette lo sviluppo in sicurezza dei movimenti balistici impegnando tutte le catene muscolari su tutti i piani di movimento, migliorando quindi le condizioni di salute delle articolazioni e l’assetto posturale, oltre che incrementando rapidamente la coordinazione, la velocità e la potenza dell’atleta! Questi attrezzi risultano molto efficaci sia in termini di preparazione atletica che in miglioramento della postura e del condizionamento fisico generale.

L’obiettivo del corso è di formare istruttori all’impiego in sicurezza ed efficacia di questi straordinari strumenti di lavoro, in modo da poter applicarli alle richieste degli atleti delle varie discipline (sviluppo delle qualità fisiche specifiche) e dell’utente comune delle Palestre (obiettivi estetici e di benessere).

STRUTTURA DEL CORSO PER OGNI LIVELLO:

Ogni livello è impostato su 2 giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace delle Clubs e nella articolazione di protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica, nel Personal Training e nel Functional Training di gruppo.

I due livelli sono indipendenti tra loro, ma per accedere al secondo livello bisogna aver frequentato e superato il primo livello. L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO al 1° Livello:

• Aver compiuto 18 anni
• Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: 

Al termine e al superamento dell'esame rilascio di Diploma Nazionale #Csen valido ai fini legali e fiscali per l'insegnamento:

Sport: PESISTICA

Disciplina: Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico)

Qualifica/Specialità: Istruttore CLUBS TRAINING

Tesserino Tecnico e iscrizione all'Albo Nazionale Csen